Czym jest łokieć tenisisty?

Łokciem tenisisty nazywamy schorzenie mięśni prostowników nadgarstka w miejscu ich przyczepu na nadkłykciu bocznym kości ramiennej. Nie można jednak myśleć, że ta przypadłość dotyczy tylko osób grających w tenisa. Dolegliwości pojawiają się po powtarzających się ruchach zginania/ prostowania lub nawracania/ odwracania przedramienia oraz po przeciążeniu struktur.

Osoby najbardziej narażone na wystąpienie łokcia tenisisty:

Pracownicy biurowi
Monterzy (np. ruchy śrubokrętem)
Mechanicy
Szwaczki
Muzycy
Sportowcy

Popularne objawy łokcia tenisisty

Wyraźna tkliwość uciskowa po zewnętrznej stronie stawu łokciowego
Ból nasilający się podczas ruchów
Dolegliwości mogą promieniować do przedramienia/ nadgarstka
Mogą pojawić się trudności w wykonywaniu czynności dnia codziennego np. przy podnoszeniu kubka

Rozpoznanie

Ważna jest szybka diagnostyka różnicowa i przeprowadzenie testów diagnostycznych potwierdzających schorzenie tak, aby jak najszybciej rozpocząć leczenie i umożliwić sprawny powrót do wykonywania codziennych aktywności.

W gabinecie REHAB Gdańsk potrafimy skutecznie ocenić stan funkcjonalny ręki i w oparciu o wyniki zastosować odpowiednią terapię.

Łokieć tenisisty – jak pozbyć się problemu, czyli leczenie

Być może koniecznością okaże się zrezygnowanie na jakiś okres z czynności które prowokują objawy. Często udaje się zmodyfikować aktywności, skorygować chwyt czy pomagać sobie drugą ręką. Pomocne mogą okazać się okłady z lodu. W szybszym powrocie do sprawności z pewnością pomoże fizjoterapeuta.

Wykorzystując terapię manualną i różnorodne techniki mięśniowo- powięziowe fizjoterapeuta szybko zmniejszy dolegliwości bólowe, poprawi ukrwienie tkanek i przywróci pełne zakresy ruchomości tak aby przywrócić pełną funkcję ręki.

Wspomagająco stosuje się zabiegi z zakresu fizykoterapii takie jak

Ultradźwięki
Laseroterapia
Lampa Sollux
Elektroterapia

oraz kinesiotaping w celu podtrzymania efektów leczenia manualnego.

Niezbędne jest włączenie ćwiczeń zwiększających zakres ruchu, ćwiczeń wzmacniających oraz stretchingu. Należy zwiększyć siłę prostowników przedramienia, ich wytrzymałość i elastyczność po to by zmniejszyć ryzyko wystąpienia dolegliwości w przyszłości.

Zapraszamy do gabinetu REHAB Gdańsk na konsultację fizjoterapeutyczną.

Opracowała

mgr Weronika Adamowska