Łokieć tenisisty – czym jest i jak go leczyć?
Czym jest łokieć tenisisty?
Łokciem tenisisty nazywamy schorzenie mięśni prostowników nadgarstka w miejscu ich przyczepu na nadkłykciu bocznym kości ramiennej. Nie można jednak myśleć, że ta przypadłość dotyczy tylko osób grających w tenisa. Dolegliwości pojawiają się po powtarzających się ruchach zginania/ prostowania lub nawracania/ odwracania przedramienia oraz po przeciążeniu struktur.
Osoby najbardziej narażone na wystąpienie łokcia tenisisty:
- Pracownicy biurowi
- Monterzy (np. ruchy śrubokrętem)
- Mechanicy
- Szwaczki
- Muzycy
- Sportowcy
Popularne objawy łokcia tenisisty
- Wyraźna tkliwość uciskowa po zewnętrznej stronie stawu łokciowego
- Ból nasilający się podczas ruchów
- Dolegliwości mogą promieniować do przedramienia/ nadgarstka
- Mogą pojawić się trudności w wykonywaniu czynności dnia codziennego np. przy podnoszeniu kubka
Rozpoznanie
Ważna jest szybka diagnostyka różnicowa i przeprowadzenie testów diagnostycznych potwierdzających schorzenie tak, aby jak najszybciej rozpocząć leczenie i umożliwić sprawny powrót do wykonywania codziennych aktywności.
W gabinecie REHAB Gdańsk potrafimy skutecznie ocenić stan funkcjonalny ręki i w oparciu o wyniki zastosować odpowiednią terapię.
Łokieć tenisisty – jak pozbyć się problemu, czyli leczenie
Być może koniecznością okaże się zrezygnowanie na jakiś okres z czynności które prowokują objawy. Często udaje się zmodyfikować aktywności, skorygować chwyt czy pomagać sobie drugą ręką. Pomocne mogą okazać się okłady z lodu. W szybszym powrocie do sprawności z pewnością pomoże fizjoterapeuta.
Wykorzystując terapię manualną i różnorodne techniki mięśniowo- powięziowe fizjoterapeuta szybko zmniejszy dolegliwości bólowe, poprawi ukrwienie tkanek i przywróci pełne zakresy ruchomości tak aby przywrócić pełną funkcję ręki.
Wspomagająco stosuje się zabiegi z zakresu fizykoterapii takie jak
- Ultradźwięki
- Laseroterapia
- Lampa Sollux
- Elektroterapia
oraz kinesiotaping w celu podtrzymania efektów leczenia manualnego.
Niezbędne jest włączenie ćwiczeń zwiększających zakres ruchu, ćwiczeń wzmacniających oraz stretchingu. Należy zwiększyć siłę prostowników przedramienia, ich wytrzymałość i elastyczność po to by zmniejszyć ryzyko wystąpienia dolegliwości w przyszłości.
Zapraszamy do gabinetu REHAB Gdańsk na konsultację fizjoterapeutyczną.
Opracowała
mgr Weronika Adamowska