fbpx

Łokieć tenisisty – czym jest i jak go leczyć?

Czym jest łokieć tenisisty?

Łokciem tenisisty nazywamy schorzenie mięśni prostowników nadgarstka w miejscu ich przyczepu na nadkłykciu bocznym kości ramiennej. Nie można jednak myśleć, że ta przypadłość dotyczy tylko osób grających w tenisa. Dolegliwości pojawiają się po powtarzających się ruchach zginania/ prostowania lub nawracania/ odwracania przedramienia oraz po przeciążeniu struktur.

Osoby najbardziej narażone na wystąpienie łokcia tenisisty:

  • Pracownicy biurowi
  • Monterzy (np. ruchy śrubokrętem)
  • Mechanicy
  • Szwaczki
  • Muzycy
  • Sportowcy

Popularne objawy łokcia tenisistymezczyzna trzyma sie za obolaly lokiec tenisisty

  • Wyraźna tkliwość uciskowa po zewnętrznej stronie stawu łokciowego
  • Ból nasilający się podczas ruchów
  • Dolegliwości mogą promieniować do przedramienia/ nadgarstka
  • Mogą pojawić się trudności w wykonywaniu czynności dnia codziennego np. przy podnoszeniu kubka

Rozpoznanie

Ważna jest szybka diagnostyka różnicowa i przeprowadzenie testów diagnostycznych potwierdzających schorzenie tak, aby jak najszybciej rozpocząć leczenie i umożliwić sprawny powrót do wykonywania codziennych aktywności.

W gabinecie REHAB Gdańsk potrafimy skutecznie ocenić stan funkcjonalny ręki i w oparciu o wyniki zastosować odpowiednią terapię.

miejsca bolu osob cierpiacych na lokiec tenisisty

Łokieć tenisisty – jak pozbyć się problemu, czyli leczenie

Być może koniecznością okaże się zrezygnowanie na jakiś okres z czynności które prowokują objawy.  Często udaje się zmodyfikować aktywności, skorygować chwyt czy pomagać sobie drugą ręką. Pomocne mogą okazać się okłady z lodu. W szybszym powrocie do sprawności z pewnością pomoże fizjoterapeuta.

Wykorzystując terapię manualną i różnorodne techniki mięśniowo- powięziowe fizjoterapeuta szybko zmniejszy dolegliwości bólowe, poprawi ukrwienie tkanek i przywróci pełne zakresy ruchomości tak aby przywrócić pełną funkcję ręki.

Wspomagająco  stosuje się zabiegi z zakresu fizykoterapii takie jak

  • Ultradźwięki
  • Laseroterapia
  • Lampa Sollux
  • Elektroterapia

oraz kinesiotaping w celu podtrzymania efektów leczenia manualnego.

taping na lokiec tenisistytaping na lokiec tenisistyrehabilitacja lokca tenisisty

Niezbędne jest włączenie ćwiczeń zwiększających zakres ruchu, ćwiczeń wzmacniających oraz stretchingu. Należy zwiększyć siłę prostowników przedramienia, ich wytrzymałość i elastyczność po to by zmniejszyć ryzyko wystąpienia dolegliwości w przyszłości.

Zapraszamy do gabinetu REHAB Gdańsk na konsultację fizjoterapeutyczną.

 

Opracowała

mgr Weronika Adamowska

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przed wizytą prosimy o kontakt telefoniczny: 507 599 716.